猫も不眠症

ももちゃんも不眠症気味です。

先日、兄妹猫のかいちゃんに咬まれてから、

精神的に不安定で、ちゃんと眠りません。

人間より睡眠少ないくらいです。

飼い主も不眠症なので、一緒に夜中遊んでいます。

不眠には呼吸法の改善が効果的らしいので、

腹式呼吸を意識するようにしています。

ゆっくり深く息を吸い込むと、心が落ち着いて来ます。

ももちゃんもゆっくり眠れますように

眠そうですが、なかなか寝ないももちゃん

夜中の遊び

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